Sigara bırakma süreci yalnızca irade meselesi değildir; nikotin bağımlılığının düzeyi, önceki denemeler ve tetikleyiciler birlikte ele alınabilir.
Planın bileşenleri
- Bırakma motivasyonu ve tarihinin belirlenmesi
- Davranışsal destek ve uygun hastada tıbbi seçeneklerin değerlendirilmesi
- Nüks riskine karşı takip
Elektronik sigaralar zararsız değildir. Kişisel bırakma planı için sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.